ಅಭಿಪ್ರಾಯ -2022 ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿತ್ತು. ದಾಖಲೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಮಳೆಗಾಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಉಕ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಯುದ್ಧ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲದರ ಏರುತ್ತಿರುವ ವೆಚ್ಚವು ಅನೇಕ ಕಿವೀಸ್‌ಗಳ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಲಿಲ್ಲ: ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮರಳಿತು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಈ ವರ್ಷ, ಕೆನೆ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಮತ್ತೆ ಒಲವು ತೋರಿತು - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಫಲಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಡೆಸರ್ಟ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಯಾದ ಡೈರಿ ಆವೃತ್ತಿಯು ಆಹಾರಪ್ರಿಯರ ಮರದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ಪ್ರೊಸಿಯುಟೊದಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸವಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಸ್ತು ಎಂದು ಕರೆಯಿತು.

ಕೆಲವರು ಬೆಣ್ಣೆ ಫಲಕಗಳು ಗಲೀಜು, ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಪಕ್ವವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಟೀಕಿಸಿದರು, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಫಲಕಗಳಿಂದ ಜಿಡ್ಡಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದರು. ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಹೈನುಗಾರರು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರು.

2022 ರಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಹುಡುಕುವುದು (ಮತ್ತೆ), ಟೆ ರಿಯೊ ಮಾವೊರಿ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಓಟ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಾಲು ಸೇರಿವೆ.

ಆದರೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಚಂಚಲ ಪ್ರಾಣಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ವಲಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಗ್ರಾಹಕರ ಚಂಚಲ ಅಭಿರುಚಿಗಳು, ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಹುಚ್ಚುತನಗಳು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳು ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಇಳಿಯುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ 2023 ರಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ?

ಅಮೆರಿಕದ ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಸರಪಳಿ ಹೋಲ್ ಫುಡ್ಸ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ನಾವು ಯೌಪೋನ್ (ನಿಮ್ಮ-ಪಾನ್) ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಹೀರುತ್ತೇವೆ. ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಏಕೈಕ ಸ್ಥಳೀಯ ಕೆಫೀನ್ ಭರಿತ ಸಸ್ಯವಾದ ಯೌಪೋನ್ ಪೊದೆಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ಯೌಪೋನ್ ಚಹಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಯೌಪಾನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಚರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ "ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯ" ವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ತೋರಿಸಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, 2023 ರ ಆವೃತ್ತಿಯು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ತಜ್ಞರು ಯೌಪಾನ್ ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು, ಯೌಪಾನ್ ಟೀ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಾರ್ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಂಬುಚಾ ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಅಚ್ಚರಿಗೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ: 2023 ಕೂಡ ಆ ದಿನಾಂಕದ ವರ್ಷ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ, ನನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಕೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳು ಬರುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಡೇಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಟೋರ್ಟೆ
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಖರ್ಜೂರದ ಮಫಿನ್‌ಗಳು
• ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಜೊತೆ ಮೆಡ್ಜೂಲ್ ಡೇಟ್ಸ್

ಕನಿಷ್ಠ 50 ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ದಾಖಲಾಗಿರುವ, ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಕೃಷಿ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಇದನ್ನು, ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಹಾಟ್ ಲಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಒಬ್ಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಮನ್ ಚಕ್ರವರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ತಜ್ಞರು 2023 ರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಖರ್ಜೂರವು ಮತ್ತೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮರಳಲಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕ್ಯಾಂಡಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖರ್ಜೂರವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ನಂತರ ಅಥವಾ ಖರ್ಜೂರದ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ ನಂತರ ಹಣ್ಣಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್‌ಗಳು, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ

ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಟ್ರಾಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಹಳೆಯ ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ. ಈ ಸಾಧಾರಣ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿದ್ದಾರೆ: ಅದರ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಆರಾಧಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಚರ್ಮದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕೂದಲನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಸೌಂದರ್ಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ತಟಸ್ಥ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಗೆಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ಪೂಜಿಸುವ ಅಡುಗೆಯವರು.

ಆದರೆ 2023 ರಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್‌ವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವೋ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುವ ವರ್ಷವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರೆ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ನಾಯಿಗಳ ನಡುವೆ ಅಡಗಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 50 ಮಾರ್ಗಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

'ಪಲ್ಪ್ ವಿತ್ ಪರ್ಪಸ್' ಎಂಬುದು ಜ್ಯೂಸ್ ಬಾರ್‌ನ ಹೆಸರಿನಂತೆ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ 2023 ರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಹಾಲಿನಂತಹ ಡೈರಿಯೇತರ ಪರ್ಯಾಯ ಹಾಲುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್ ತಿರುಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಇದನ್ನು ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಿರಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುವ ಕಠಿಣ ವಾಸ್ತವದ ಮೇಲೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಮಿತವ್ಯಯವು 2023 ರ ಜನಪ್ರಿಯ ಪದವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ತಲೆಮಾರುಗಳಂತೆ, ಇದರರ್ಥ ಮರುಬಳಕೆ, ಅಪ್-ಸೈಕಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವ ಆಹಾರದ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಪಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಹಾಲಿನ ತಿರುಳಿನ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಿರುಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಲ್ಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ನೂಡಲ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ಗೆಲುವು ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಚಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖವಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ಪರಿಸರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ: ಕೆಲ್ಪ್ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಚಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ಸಿಹಿನೀರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು-ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, 2023 ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸ್ಫಟಿಕ ಉಂಡೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪಾಸ್ತಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕಡಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಸ್ತಾ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಈಗ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ತಾಳೆ ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಹೃದಯವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ನೂಡಲ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನುಸುಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್.

*ಶರೋನ್ ಸ್ಟೀಫನ್ಸನ್ ಅವರು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದಿಂದ ಒಂದು ಪುಟದಲ್ಲಿ ಪದಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಾರ್ತ್ & ಸೌತ್, ಕಿಯಾ ಓರಾ ಮತ್ತು NZ ಹೌಸ್ & ಗಾರ್ಡನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.